Somos una escuela de meditación y mindfulness internacional con sede en España, especializada en técnicas de mindfulness y autocompasión. Trabajamos con metodologías de base científica para fomentar todos los beneficios de salud y bienestar que nos aporta la práctica.
Trabajamos con la mejor red de profesores capacitados por escuelas oficiales a nivel internacional como el Center for Mindful-Self Compassion, con expertos en diferentes técnicas y sectores (educación, empresa, salud, creatividad…) para ofrecer servicios especializados tanto a alumnos particulares como empresas y asociaciones.
Jezabel Hernández es experta en mindfulness y autocompasión y profesora capacitada por el centro internacional CMSC (Center for Mindful-Self Compassion), con más de 10 años de experiencia en la práctica de meditación. Imparte las clases de mindfulness y meditación en Youru desde su fundación, y realiza acompañamientos individuales en base a las necesidades de sus alumnos.
Es licenciada en Publicidad y Relaciones Públicas y Comunicación Audiovisual, trabajando desde el 2010 en compañías multinacionales del sector de la publicidad digital y la consultoría. Además, está especializada en el desarrollo creativo a través del mindfulness y la autocompasión, con un Máster en Escritura Creativa por la escuela Hotel Kafka (Madrid) y es directora del club de lectura feminista Sorbete Club, tutorizando a mujeres en su desarrollo creativo y literario desde 2020.
La honestidad y la transparencia son esenciales en todo lo que hacemos en Youru.
Acompañamos a las personas en su trayectoria vital, sean cuáles sean sus obstáculos, siempre desde un trabajo conjunto y un compromiso mutuo.
La meditación no te convierte en una persona mejor, ni diferente, sino que te enseña a estar contigo de una manera más amable, humana y sincera.